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分享《百家讲坛》 20141022 郝万山说健康 1 你能控制好情绪吗
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 一夜愁白头的事情真的存在吗？郝万山教授认为这与人的负向情绪有关。人受到惊吓的时候会脸色苍白，这在《黄帝内经》里叫做恐则气下。情绪对人的健康有一定影响，人类的很多疾病和心理上的痛苦都是由于负向情绪所引发的。人的情绪失控会造成很多恶果，记住“五个学会”控制好自己的情绪。 （《百家讲坛》 20141022 郝万山说健康 1 你能控制好情绪吗） |
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 一夜愁白头的事情真的存在吗？郝万山教授认为这与人的负向情绪有关。人受到惊吓的时候会脸色苍白，这在《黄帝内经》里叫做恐则气下。情绪对人的健康有一定影响，人类的很多疾病和心理上的痛苦都是由于负向情绪所引发的。人的情绪失控会造成很多恶果，记住“五个学会”控制好自己的情绪。 （《百家讲坛》 20141022 郝万山说健康 1 你能控制好情绪吗） |
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 为什么有些人一生气就会胃疼？中医为什么特别重视胃的健康？如何从中医文化的角度来理解生气对胃健康的危害？有没有什么灵丹妙药让人不生气？如何才能让自己少生气或者不生气？本期节目北京中医药大学郝万山教授从中医文化的角度为我们讲述都是生气惹的祸。 （《百家讲坛》 20141023 郝万山说健康 2 都是生气惹的祸） |
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 生活中有许多用来形容人情绪的词汇，如愁肠寸断等，但这些词真的和肠子有关吗？负面的情绪真的能够导致断肠吗？人体肠胃里还有哪些我们不知道的秘密？当人焦虑的时候，胃肠系统也在焦虑。人们不大知道的“肠脑”又是怎么一回事？敬请收看本期节目。（《百家讲坛》 20141024 郝万山说健康 3 情“困”断肠人） |
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 古代医生说过，肝为女子的先天，因为女性的月经和血有关，而肝是藏血的，因此女性朋友处在特殊的生理期时不能生气。怀孕期间生气会给女性带来不可预料的后果。坐月子的女性更要心情愉快，否则疾病就会找上门来。北京中医药大学教授郝万山从中医文化的角度为我们说健康。 （《百家讲坛》 20141025 郝万山说健康 4 女人的重要事） |
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 生活中真的有人被吓死的案例，一个轿车司机的死亡，当看到他撞了摩托车手，满头是血继而自己把自己吓死。突发的意外惊吓，对人的精神的一种强烈刺激从而导致死亡。人们如何避免恐怖的情绪呢？用《黄帝内经》中所说的话叫思胜恐，通过自己的思考来战胜盲目的恐惧。北京中医药大学教授郝万山从中医文化的角度为我们说健康。 （《百家讲坛》 20141026 郝万山说健康 5 人会被吓死吗） |
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 皮肤病的致病原因涉及很多，和代谢因素，环境因素等有关。皮肤病的发生，发展，加重和减轻都和情绪有一定的关系。健康的失调和负向情绪有着相互因果的关系。本期专家郝万山为您解说烦人的皮肤病。（《百家讲坛》 20141027 郝万山说健康 6 烦人的皮肤病） |
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 为什么说痛是一件好事？一旦痛了就说明我们的身体健康出现问题了。那么中医是如何解释痛的？脚后跟痛会是心肌梗塞的前兆吗？负向情绪引起的痛会很严重，虽然在短时间内不会危及生命，但是这种疼痛常常使人痛苦难耐，甚至痛不欲生。如何克服心理暗示导致的痛？敬请收看。（《百家讲坛》 20141028 郝万山说健康 7 莫名其妙的痛） |
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 人的焦虑情绪和周围环境有关，持续性的焦虑会降低人的免疫机能，进一步引发各种身体上的病变。在我们的传统文化中，用六神无主、忐忑不安、惴惴不安、心急火燎来描述人的焦虑状态。《黄帝内经》中一个人的健康标准是形神合一，这才能够享尽自然寿命。 （《百家讲坛》 20141029 郝万山说健康 8 都是焦虑的错） |
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 什么是惊恐发作？惊恐发作又叫急性焦虑发作，属于焦虑症的范畴。那如何从中医文化的角度来理解惊恐焦虑等情绪问题？根据传统中医的理论，惊恐发作等精神疾病应该如何辩证论治？从中医角度来说，治疗精神疾病要从调整脏腑功能的角度来入手。那么有什么方法可以缓解紧张焦虑的情绪呢？敬请收看。（《百家讲坛》 20141030 郝万山说健康 9 远离惊恐发作） |
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 身体健康的失调，会导致精神健康的异常，最终导致了精神情绪的异常。那么当抑郁出现的时候，我们应该怎样走出它的阴影？本期节目北京中医药大学教授郝万山，从中医文化的角度，为我们解答得了抑郁症应该如何面对。（《百家讲坛》 20141031 郝万山说健康 10 和抑郁说再见） |
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 人们常说“气不打一处来”，这个“气”究竟是从什么地方来的？实际上这和当时的身体状况也有密切的关系。不良的身体状况会影响到一个人的脾气，《黄帝内经》的精神是“心身相关、形神相关”。人在极度疲劳的时候，在饥饿血糖低的时候，在某些生理需求没有得到满足的时候，在外伤骨折或者是手术之后，或者其他疾病的时候，在女性特有生理期的时候，在睡眠严重不足的时候都有可能会超乎寻常的出现情绪失控。 （《百家讲坛》 20141101 郝万山说健康 11 有话好好说的秘诀） |
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| 来源： | 百家讲坛 |
| 介绍： | 本期节目主要内容： 为什么有的人身心健康，有的人却病魔缠身；有的人春风得意，而有的人却穷困潦倒，这是因为每个人掌控情绪的能力不同。情绪是如何改变身体能量的，而情绪又如何掌控？本期节目北京中医药大学教授郝万山为大家讲解情绪的掌控，敬请收看。 （《百家讲坛》 20141102 郝万山说健康 12 情绪真的会决定人生吗） |
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