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本周，湖南相对湿度较小，10日前湖南以晴朗天气为主。11日至12日云系多变，湘北局地有弱降水，气温略有下降；13日至14日省内有一次明显的大风降温过程，并将伴有弱降水发生。
今晨雾减淡 浓雾县市减少15个
今晨（8日），湖南雾气明显减淡，浓雾县市较昨日减少了15个，主要在湘西一带。据实况资料统计，早上8时湖南共7县市出现浓雾，怀化的靖州、洪江等5县能见度纷纷降至500米以下，其中新晃能见度仅100米。另外，还有68县市朦胧在一片轻雾当中。
预计明后天清晨，省内部分山区、江河湖畔仍有大雾，请注意出行及交通安全。
相对湿度较小 周末前无明显降水
根据最新气象资料综合分析，未来一周相对湿度较小，省内无明显降水过程。预计10日前，湖南以晴朗天气为主，气温将上升至26℃左右；11日至12日受弱冷空气影响，云系多变，其中湘北局地将有弱降水发生，气温略有下降；13日至14日受较强冷空气影响，省内有一次明显的大风降温过程，并将伴有弱降水发生。
具体预报如下：
8日：湘北阴天转多云，其他地区晴天到多云，最高气温湘北20~22℃，其他地区22~24℃，最低气温10~12℃；
9日至10日：全省晴天，其中湘西局部地区早晨有大雾；
11日至12日：湘北阴天间多云，局部有小雨，其他地区多云；
13日至14日：全省有一次大风、降温和弱降水天气过程。
秋日连晴空气干燥 增强呼吸道抵抗力
秋季是呼吸道疾病多发季节，连日来湖南天气晴朗，空气干燥，不少市民朋友出现咽喉不适，专家建议增强呼吸道抵抗力：
首先要注意休息，生活有规律。保持充足的睡眠，能提高身体免疫力，最好每天保证8小时睡眠。第二是戒烟，避免吸入刺激性气体及有害烟尘，减少汽车尾气的吸入。第三要注意房间通风，保持室内空气新鲜。同时， 适当进行有氧运动，提高抵抗力。老人可选择散步、打太极拳等，理想的锻炼时间是傍晚；年轻人则可选择羽毛球、慢跑等。
此外，饮食搭配要平衡，吃些梨、甘蔗等清润水果，多喝水，尽量少吃上火或生冷的东西。同时加强个人防护，防止受凉，注意昼夜温差，适时加减衣物；老人、中小学生可适当接种疫苗来提高抵抗力；年老体弱者应避免到人多的公共场合，必要时最好戴上口罩。
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