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邵竞 制图
晨报记者 高艳
日前美国《科学》杂志刊发了BetsySparrow等的最新科研论文，称Google搜索模式可能会损害人的大脑记忆力，熟练掌握网络搜索技术的人，由于长期以来习惯于凭借关键词上网搜索信息，从而不再努力记忆各类信息内容。这再次引发人们对于搜索引擎之利弊的争论。许多人现身说法，表示在享受互联网的方便快捷之余，自己的记忆力的确越来越差，互联网成了自己的“外挂硬盘”。而为了避免这种高科技伤害，静坐冥想、记忆培训成了妙解。
电脑成“二脑”，记忆方式悄悄变
7月14日，美国著名综合类杂志《科学》发表了哥伦比亚大学的Betsy Sparrow、威斯康辛大学的Jenny Liu 和哈佛大学Daniel M. Wegner联合发表的论文《Google搜索对记忆的影响》。该文称，随着互联网的广泛普及，越来越多的人习惯于借助Google等搜索引擎获取所需要的信息，有的比较简单，如就挂在嘴边却一时想不出的的某著名女影星的名字等，而对于那些需要思考的问题，人们也会条件反射般地要借助网络搜索答案。
科学家分析，网络成为“交换记忆”(transactive memory)的一种主要形式，人脑的记忆信息方式也因之改变，熟谙网络搜索的人们渐渐习惯了认真选取关键词进行上线搜索，而对于每次搜索出来的信息内容，反而不再努力记忆。在这种“Google效应”里，电脑就相当于是人脑的“移动硬盘”或称为“第二大脑”，起到了随时存储信息的作用。
“搜索依赖”一族扎堆诉苦
《科学》杂志的这一最新科研论文，再次引发人们对于网络引擎之利弊的探讨。几天来，不少微博用户自动站队，针对“Google会不会让人变笨”、“网络搜索会不会让人类记忆力受损伤”等话题进行热议。
其中，一些IT工程师、程序员力挺网络搜索。网友“-布老虎-”留言：“如果离开Google，我发现自己又回到了互联网之前的黑暗年代，不要说工作效率，就连是否还能进行有效的工作都成问题……”王靓伟也认为，搜索提示让人变得更聪明，“Google成了人的外置存储器。大脑可以分配给更需要智能的活动”。但更多人则表示，自己已经成为“网络搜索依赖”一族，思维趋向简单化、碎片化，无法进行深入的思考。
newhug现身说法，称上周末和儿子一起去游园，儿子看到了一处古迹，问起三十六计，“我做过中学历史老师，原本把三十六计背得很熟，但那天脑子里只闪出了‘围魏救赵’、‘借刀杀人’、‘暗渡陈仓’后，就卡壳了。我脱口而出一句话：‘等我回家上网查一下就告诉你啊。 ’”newhug表示这件事对她触动很大，“我现在太依赖搜索引擎了，动不动就上网搜答案、查资料，脑子都不太用了。”
网友“马甲东”也举例说，以前脑子里记了不少电话号码，现在只能记得很少的几个了。还有人表示自己遇到问题就会用手机上网搜答案，已成习惯，担心以后回答面试官提问时，会思维短路，而一心想求助于网络。“黄果果1986”的感慨很有代表性：“我们很难像以前一样全神贯注地深思。碎片的信息，什么都知道一点，但什么又都知道得不深。”
[实用支招]
用冥想来“找回”失去的大脑
科学家指出，记忆领域的“Google效应”首先不一定完全是坏事；其次，它的影响也不是很严重。如果，“网搜依赖族”不再想把思维“外包”给电脑、互联网和搜索引擎，可通过以下方式“找回”失去的大脑——1、静坐冥想
有实验证明，气功疗法之一的静坐对于放松身心、提高大脑的专注度，有着很好的效果。而简易可行的冥想法，也有助于收拢住人们对海量信息过度需求的“脱缰之马”，从而逐渐恢复大脑深思熟虑的功能。
2、记忆培训
为预防大脑的萎缩退化，参加专业的记忆培训，平时也可选择适合自己的各类益智游戏，从而改善注意力和记忆能力。
3、每天读一篇超过3000字的长文章
不少人都抱怨过，习惯于看140字的微博以后，对于长文章、1-2分钟以上的视频就变得没耐心欣赏了。为告别微博时代所带来的思维简单化、碎片化，不妨制订具体的阅读计划，保证自己每天读一篇长文章，或者观看一个长度在3分钟以上的视频，从而慢慢重建耐性和热情。
4、每周设立一个“断网日”
防止过分沉迷于网络搜索、上微博、玩网游，专门设立一个告别手机、电脑的“断网日”极有必要。可用这一天来进行线下社交、读书、听音乐，找回身边的生活，也就“找回”了昔日的大脑。
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