央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

更多 精彩视频排行

网友评分最高


首播

重播

  

  人们常说“有头有脸”,可护肤的功课里总也见不到“头皮”这一项。只因为脸皮看得到,而头皮看不到(剃了光头的时尚人士肯定不同意了)?不过要真谈到护理,头皮还真有点儿不一样。

数据对你说

  头皮和面部皮肤的基本结构相同,都是由表皮、真皮和皮下组织构成。

皮肤组织结构示意图。

  头皮和面部皮肤相比,还有几个比较特别的地方:

  特点一:头皮的厚度大约是1.476毫米,脸颊上皮肤的厚度大约是1.533毫米,鼻子上皮肤的厚度大约是2.040毫米[1]。这也就是说,头皮比面部大部分位置的皮肤都要薄。

  特点二:头皮上的皮脂腺密度大约是144-192个/平方厘米 ,额头上的大约是52-79个/平方厘米,脸颊则上的则大约是42-78个/平方厘米[2]。这也就是说,即使是跟面部最容易出油的额头相比,头皮的皮脂腺数量也有它的2倍之多。

皮脂腺电镜图

  特点三:12小时里,头皮表面分泌的皮脂量达到了288μg/cm2,而额头的皮脂量只有144μg /cm2[3]。

  总之,跟面部皮肤相比,头皮更薄、皮脂分泌更加旺盛,由于有头发的遮挡,头皮的清洁比面部清洁更具挑战。

不爱我?折腾给你看

  与面部皮肤健康状况相似,头皮健康也有一个水油平衡的问题。

  例如头干,往往是头皮皮脂分泌过少,或头皮角质层被破坏,头皮保水能力减弱导致。头干会导致脱屑、瘙痒,就和面部皮肤脱皮、干燥一样。而不同的是,如果面部脱皮,人们会很重视,会用各种方法进行补水,缓解脱皮的现象。可头痒,人们就会去抓,不但症状得不到改善,搔抓后如果留下伤口,很容易感染。

  头干的反面是头油,一般是头皮皮脂分泌过剩导致。头油容易伴随头屑出现,因为导致头屑的真菌最青睐头油丰富的头皮。头油还容易产生异味,并使头发粘腻扁塌。

头皮也需要关爱

  人们每天洗两次脸,却不一定天天洗头。根据一项调查,全球人群平均洗头频率为3-5.6 次/ 周。俄罗斯人的平均洗头频率最低(2.82 次/ 周),墨西哥人最高(5.60 次/ 周),而中国人中等偏低(3.31次/ 周)。面部护理的观念深入人心,针对面部健康设计的产品也琳琅满目,而有关头皮健康的研究和产品则很难见到。

  一般认为面部皮肤从25岁左右开始衰老,而头皮40岁才开始走下坡路[4]。到“退休”的时候,头皮的活动能力开始衰退,毛囊数量下降到出生时的1/4,毛发密度下降,毛发的生长速度也降低。如果不爱护头皮,它的衰老速度还会加快。

  健康的头皮不瘙痒、不油腻、不干燥,头皮皮脂分泌适中。同面部皮肤一样,头皮的表皮细胞也是按照28天的周期,从基底层产生,向外移动,最后变成皮屑脱落。下面也有各种头皮问题的例子,可是许多人的心头痛。

如何爱护头皮

  首先,养成良好的卫生习惯。不要过度烫发、染发,不要抓挠头皮。沐浴时给头皮做做按摩,改善一下血液循环。

  其次,放松精神,平衡心态。如果过于疲劳、或者过度焦虑,会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降等,也会继而引起一系列的头皮问题。

  最后,要做到饮食健康,生活规律。人体整个健康的状态是最重要的,否则针对一个局部做再多的修补,也挽救不了豆腐渣工程总要坍塌的命运。

  参考资料:

  [1] [2] [3] 海飞丝丝源复活研发中心

  [4] 尹兴平,石继海,夏隆庆 《不同年龄成人头发的变化》 中华皮肤科杂志 2006, 39(3) 161

视频集>>

热词:

channelId 1 1 护肤?别忽略了头皮 1 人们常说“有头有脸”,可护肤的功课里总也见不到“头皮”这一项。只因为脸皮看得到,而头皮看不到(剃了光头的时尚人士肯定不同意了)?不过要真谈到护理,头皮还真有点儿不一样。