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  9月20日爱牙日刚刚过去,现在,我们来总结一下,看看大家最容易有的是哪些问题。

问题一:牙龈出血

  如果你发现刷牙的时候牙膏泡泡有点红,这就是牙龈出血了。牙龈出血这回事,并不是时刻都会发生,健康的牙龈呈粉红色,跟牙齿贴合得非常密切,并在唾液的滋润下泛着光泽。有些人牙龈边缘呈暗红色,只要轻轻一碰,就会出血了。

  小贴士:刷牙时牙龈出血,多数情况下跟牙龈炎有关("牙龈出血,并非缺乏维生素")。这时更不能不刷出血的地方,而是要轻轻刷、仔细刷,去除那里引起炎症的牙菌斑,缓解牙龈炎,才能减少出血。

问题二:龋齿

  龋齿,我们称之为蛀牙。在中国人的所有口腔问题中,龋齿是大户,龋齿的原因可不止吃糖,还涉及到细菌、时间、和自身的因素。具体请见:“罪犯姓唐,甜到忧伤"。如果有人非要固执地认为,我们有28-32颗牙齿,牙齿多了怎么也得蛀几颗,那可要警告你,别忘了,牙疼可不要命哦,而一旦龋坏深入牙髓,治疗起来可就麻烦了。

  小贴士:不是吃糖越多,越容易蛀牙,而是吃糖的频率越高,越容易蛀牙。所以喜欢吃糖的同学,可以一次多吃一些,但一天内最好只吃这么一次。酸会腐蚀牙齿表面的牙釉质,所以喝碳酸饮料和果汁时最好使用吸管,减少酸性液体和牙齿直接接触。吃了酸性食物后,很多人会漱口或刷牙,请记住,用清水漱口30分钟后才能刷牙,不然刚刚经过酸的腐蚀,再遭遇牙刷的“洗礼”,可怜的牙齿就雪上加霜了。

问题三:口臭

  中国人口腔问题的另一个大户是牙周病。牙周病的涉及范围很大,我们可以看见的牙龈等软组织、看不见的牙槽骨、牙骨质等深层组织,都属于“牙周”,而这里说到的牙龈出血、口臭、牙结石都是牙周病的表现,关于口臭的问题,请看:“如何才能吐气如兰"。

  小贴士:有些口臭的人自己感觉不到自己的问题,龚怡教授在这里提供了一个自测法:口臭主要来源于舌前2/3,我们可以用舌头舔舔手背,晾干后,闭上嘴闻一下,臭不臭自己知道就好。

问题四:牙齿敏感

  很多人经历过牙齿敏感,就是牙齿接触冷热酸甜或咬硬物的时候,会有突如其来的酸痛感。出现牙齿敏感最主要的一个原因就是龋齿;刷牙方法不对,例如横着大力“挫”牙齿,导致牙齿表面的牙釉质缺损,暴露牙本质,也会导致牙齿敏感;即使没有什么损伤,仅仅是正常吃东西,长年累月也可能磨耗牙齿,让牙齿变得敏感脆弱。

  小贴士:龚怡教了我们一招:把刚刚泡过的茶叶涂在牙齿敏感处,就能缓解牙本质的敏感。轻微的牙齿敏感,用脱敏牙膏是有效的;若病情严重,就需要请口腔科医生帮你上点脱敏的药物了。

问题五:牙结石

  牙龈出血跟牙菌斑有关,牙结石同样跟牙菌斑有关。牙菌斑是牙齿上的一层细菌复合体,若不及时清除,食物残渣、软垢沉积在上面,慢慢钙化就会变成牙结石。而牙结石是牙周病很重要的刺激因素,长期存在,会加重牙周病。

  小贴士:对付牙菌斑,首先学会正确刷牙。每天至少早晚刷2次牙,刷牙后漱口,只用1-2口水即可,但每次要漱10秒钟,这样可在嘴里保存牙膏的有效成分,保护牙齿更长时间。但如果已经形成牙结石,刷牙就不管用了,得请口腔医生帮你洁牙。"洁牙会使牙齿变松吗",这个当然是谣言啦!

问题六:牙齿着色

  虽然牙齿的颜色并不是衡量牙齿健康的唯一标准,大家总不希望自己的牙齿太黄,甚至发黑,如果牙齿不够白,该怎么办?

  小贴士:如果你的牙齿只是轻度偏黄,用漂白法即可。它是一种化学方法,可氧化牙本质中的色素。若是四环素牙等严重的牙变色,就只能做烤瓷牙了。关于牙齿美白的更多问题,请点击“警惕牙齿美白小妙招”。

    60岁的人,30岁的心脏,或许你会觉得夸张;80岁的人,20颗功能正常的牙齿,真的不是梦想。8020是世界卫生组织提出的口号,趁我们还年轻,只要有心,留住20颗牙齿并不难。

 

 

 

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