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1.流鼻血:

鼻腔内的血管很脆弱,血管壁很薄,所以很容易破裂出血。

  一个人可以做的: 身体稍微向前倾,在鼻梁下方捏紧鼻子,使鼻腔闭合。维持这种状态5到15分钟。也可以用冰敷来帮忙。

  不能做的:不要抬起头,因为血会从咽部流进食道,还有可能呛进肺里。

  如果还有一个人: 当你鼻血流了20分钟以上仍不能止住,或者伴有头痛、头晕、耳鸣、视觉障碍,那个人可以帮你打电话急救。

2.小东西进了眼睛:

  任何物体进入你的眼中,不管它是一粒沙子或化学物质,都能引起疼痛,有可能还会损害你的的角膜。

  一个人可以做的: 你可以先通过眨眼来让眼中的异物自己出来。如果异物感很强烈,你可以掀开眼睑用清水冲洗。如果戴了隐形眼镜,记得先把眼镜摘掉。

  不能做的:不要揉你的眼睛,即使是一小粒灰尘都有可能划破角膜引起感染。不要试图拿出卡得很深的异物,请把这个步骤留给专业人士。

  如果还有一个人: 让Ta轻轻吹一吹是可以的,万一就吹出来了呢?如果化学物品(如漂白剂)进入你的眼睛,弄得你完全睁不开眼,就可以求Ta帮你打120,或把你送到医院(人家眼睛看不到了嘛~~)。若异物出来了,但眼睛冲洗后仍然刺痛或肿胀,或者出现视力问题,还是最好让Ta陪你去趟医院。

3.扭伤:

扭伤是关节周围的韧带受到不正常的拉伸所造成的,常常伴随着瘀青和肿胀。

  一个人可以做的: 在受伤第一天内可使用冰敷,每间隔20分钟换一次,然后使用弹性绷带包扎,抬高受伤部位也会有帮助。24小时内不要触碰受伤的部位。24小时之后可使用热敷来促进受伤部位的血液循环。

  不能做的:不要忍受痛苦继续运动,这会带来更大的创伤,比如韧带撕裂。

  如果还有一个人: 这就不用教了吧,如果是在爬山、郊游时扭了脚,你有充分理由要求被背/扶;(医生说了不能勉强运动哟)。如果是在家里,你也可以要求Ta帮你端茶倒水。不过,如果静养多天后伤痛没有缓解,可能是发生了骨折或肌肉和韧带出现撕裂,得让Ta带你去看医生了。

4.烧伤:

  一级烧伤使皮肤发红,二级烧伤引起水泡,三级烧伤则会导致皮肤破溃或烧焦。

   一个人可以做的: 用自来水冲洗烧伤部位,浸泡在装满冷水的盆子里面,或使用湿毛巾冰敷。一级烧伤和二级烧伤可以用绷带松松地包扎,予以保护。

  不能做的:大面积烧伤时不要冰敷,冰会损害皮肤,使伤口恶化。另外不要弄破水泡。不要涂抹抗生素或者黄油在伤口上,这样会使伤口感染。

  如果还有一个人: 被烧得或烫得大叫时,你总不会希望只听得到自己的回声吧。遇到三级烧伤,电气、化学烧伤或有咳嗽、呼吸困难、流眼泪的时候,都应该让Ta拨打120,送你去医院。二级但烧伤范围大于一个手掌时也应该去急诊室,以做必要处理,防止结疤。

5.头部受伤:

  头骨本身有很好的保护性,即使撞到,它本身也很少受伤。但如果冲击的力度很大的话,颈部、背部,以及颅内的软组织都有可能受伤。

  一个人可以做的: 如果被撞的部位出血了,把它当做一个常规伤口来处理(止血、包扎),但随后一定要去看医生,因为可能有内伤。如果撞出一个小包,冰敷可以减少肿胀。

  不该做的:受到严重撞击后不要一个人晕晕沉沉地待着。若真的发生颅内出血,抢救不及时很可能孤零零地死掉(而且还在11月11日)。

  如果还有一个人: Ta这时候起到的作用非常关键。如果你撞完以后迷迷糊糊、半睡半醒,需要Ta每3-4小时叫醒你一次,让你的回答一些简单的问题,确保你神志清醒,没有脑损伤。如果你有癫痫发作(丢死人了~)、眩晕、呕吐、恶心、或明显的行为改变,得马上拨打120。

6.窒息

  真正的窒息是很少见的。和吃东西被轻微噎到相比,当一个人窒息的时候,他不能剧烈咳嗽、说话或者呼吸,脸会变成蓝色或者红色。

  一个人可以做的: 这种情况一个人怎么办?别急,一个人也能自救。悲剧的是,你只能利用两三分钟左右神志清醒的时间。可取站立位,下巴抬起,使气管变直,然后将腹部上端(剑突下,俗称心窝部)靠在任何稳固的东西上,比如一张椅背的顶端,或桌子的边缘,或阳台栏杆的转角,实在不行只能用手掌,对胃部上方加以冲击,使气管中的食物被冲出。

  不能做的:不要在感到窒息的时候喝水或吃任何东西。

  如果还有一个人: 这种情况真的很需要另一个人。如果你意识清醒,可身体前倾,让Ta在你后背肩胛骨之间用手掌猛击5次;如果不管用,可让你采用立位或坐位,让Ta站在你背后,双臂环抱你,一手握拳,使拇指掌关节突出点顶住你腹部正中脐上部位,另一只手的手掌压在拳头上,连续快速向内上冲击多次,直到异物排出。

  如果你昏迷倒地,Ta应该使你仰面平卧,并骑跨在你的髋部,一手置于另一手上,将下面一手的掌跟放在胸廓下脐上的腹部,快速冲击你的腹部,重复之直至异物排出。

7.中毒

  有潜在中毒风险的家庭用品包括清洁剂、一氧化碳和杀虫剂。对某些人来说,被昆虫叮咬也可能会中毒。

  一个人可以做的: 没有更好的办法,请拨打120。

  不能做的:不要等出现症状了才呼救。也不要试图催吐,因为毒物被吐出的过程中有可能造成进一步的损伤。不要吃或喝任何东西,除非是电话里的专业人士叫你做的。

  如果还有一个人: 中毒者都应该去医院,让Ta送你去吧。

8.开放性伤口

  皮肤破损出血(例如割伤、擦伤、或穿刺),必须及时处理,避免传染。

  一个人可以做的: 将一块无菌纱布(或一块干净的布)盖在伤口上直接压迫止血。对于小伤口和擦伤,用肥皂和水冲洗,也可以用一层薄薄的凡士林或抗生素药膏,最后用绷带或创可贴。

  不能做的:如果伤口很大很深或者大量流血,不要用清水冲洗,也不要涂膏药,应该马上寻求医疗帮助。如果有异物进入了伤口,不要试图拔出。

  如果还有一个人: 创口贴什么的虽说自己也可以贴,但还是由别人贴更享受,如果有颗钉子断在了伤口里,或伤口被刺得很深,或已伴有发烧、红肿,请马上让Ta送你去医院吧。

    编辑提醒:想过用“苦肉计”达到“脱光”目的?也不要忘了勾搭有风险哟,流鼻血、沙砾入眼和小的割伤可以考虑,撞头、触电和窒息神马的还是不要试了。

 

本文编译自:First Aid for Common Injuries

 

 

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