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1.流鼻血：
鼻腔内的血管很脆弱，血管壁很薄，所以很容易破裂出血。
一个人可以做的： 身体稍微向前倾，在鼻梁下方捏紧鼻子，使鼻腔闭合。维持这种状态5到15分钟。也可以用冰敷来帮忙。
不能做的：不要抬起头，因为血会从咽部流进食道，还有可能呛进肺里。
如果还有一个人： 当你鼻血流了20分钟以上仍不能止住，或者伴有头痛、头晕、耳鸣、视觉障碍，那个人可以帮你打电话急救。
2.小东西进了眼睛：
任何物体进入你的眼中,不管它是一粒沙子或化学物质,都能引起疼痛，有可能还会损害你的的角膜。
一个人可以做的： 你可以先通过眨眼来让眼中的异物自己出来。如果异物感很强烈，你可以掀开眼睑用清水冲洗。如果戴了隐形眼镜，记得先把眼镜摘掉。
不能做的：不要揉你的眼睛，即使是一小粒灰尘都有可能划破角膜引起感染。不要试图拿出卡得很深的异物，请把这个步骤留给专业人士。
如果还有一个人： 让Ta轻轻吹一吹是可以的，万一就吹出来了呢？如果化学物品(如漂白剂)进入你的眼睛,弄得你完全睁不开眼，就可以求Ta帮你打120，或把你送到医院（人家眼睛看不到了嘛~~）。若异物出来了，但眼睛冲洗后仍然刺痛或肿胀,或者出现视力问题，还是最好让Ta陪你去趟医院。
3.扭伤：
扭伤是关节周围的韧带受到不正常的拉伸所造成的，常常伴随着瘀青和肿胀。
一个人可以做的： 在受伤第一天内可使用冰敷，每间隔20分钟换一次，然后使用弹性绷带包扎，抬高受伤部位也会有帮助。24小时内不要触碰受伤的部位。24小时之后可使用热敷来促进受伤部位的血液循环。
不能做的：不要忍受痛苦继续运动，这会带来更大的创伤，比如韧带撕裂。
如果还有一个人： 这就不用教了吧，如果是在爬山、郊游时扭了脚，你有充分理由要求被背/扶；（医生说了不能勉强运动哟）。如果是在家里，你也可以要求Ta帮你端茶倒水。不过，如果静养多天后伤痛没有缓解，可能是发生了骨折或肌肉和韧带出现撕裂，得让Ta带你去看医生了。
4.烧伤：一级烧伤使皮肤发红，二级烧伤引起水泡，三级烧伤则会导致皮肤破溃或烧焦。
一个人可以做的： 用自来水冲洗烧伤部位，浸泡在装满冷水的盆子里面，或使用湿毛巾冰敷。一级烧伤和二级烧伤可以用绷带松松地包扎，予以保护。
不能做的：大面积烧伤时不要冰敷，冰会损害皮肤，使伤口恶化。另外不要弄破水泡。不要涂抹抗生素或者黄油在伤口上，这样会使伤口感染。
如果还有一个人： 被烧得或烫得大叫时，你总不会希望只听得到自己的回声吧。遇到三级烧伤，电气、化学烧伤或有咳嗽、呼吸困难、流眼泪的时候，都应该让Ta拨打120，送你去医院。二级但烧伤范围大于一个手掌时也应该去急诊室，以做必要处理，防止结疤。
5.头部受伤：
头骨本身有很好的保护性，即使撞到，它本身也很少受伤。但如果冲击的力度很大的话,颈部、背部，以及颅内的软组织都有可能受伤。
一个人可以做的： 如果被撞的部位出血了,把它当做一个常规伤口来处理（止血、包扎）,但随后一定要去看医生,因为可能有内伤。如果撞出一个小包，冰敷可以减少肿胀。
不该做的：受到严重撞击后不要一个人晕晕沉沉地待着。若真的发生颅内出血，抢救不及时很可能孤零零地死掉（而且还在11月11日）。
如果还有一个人： Ta这时候起到的作用非常关键。如果你撞完以后迷迷糊糊、半睡半醒，需要Ta每3-4小时叫醒你一次,让你的回答一些简单的问题,确保你神志清醒，没有脑损伤。如果你有癫痫发作（丢死人了~）、眩晕、呕吐、恶心、或明显的行为改变，得马上拨打120。
6.窒息
真正的窒息是很少见的。和吃东西被轻微噎到相比，当一个人窒息的时候，他不能剧烈咳嗽、说话或者呼吸，脸会变成蓝色或者红色。
一个人可以做的： 这种情况一个人怎么办？别急，一个人也能自救。悲剧的是，你只能利用两三分钟左右神志清醒的时间。可取站立位，下巴抬起，使气管变直，然后将腹部上端(剑突下，俗称心窝部)靠在任何稳固的东西上，比如一张椅背的顶端，或桌子的边缘，或阳台栏杆的转角，实在不行只能用手掌，对胃部上方加以冲击，使气管中的食物被冲出。
不能做的：不要在感到窒息的时候喝水或吃任何东西。
如果还有一个人： 这种情况真的很需要另一个人。如果你意识清醒，可身体前倾，让Ta在你后背肩胛骨之间用手掌猛击5次；如果不管用，可让你采用立位或坐位，让Ta站在你背后，双臂环抱你，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住你腹部正中脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内上冲击多次，直到异物排出。
如果你昏迷倒地，Ta应该使你仰面平卧，并骑跨在你的髋部，一手置于另一手上，将下面一手的掌跟放在胸廓下脐上的腹部，快速冲击你的腹部，重复之直至异物排出。
7.中毒
有潜在中毒风险的家庭用品包括清洁剂、一氧化碳和杀虫剂。对某些人来说，被昆虫叮咬也可能会中毒。
一个人可以做的： 没有更好的办法,请拨打120。
不能做的：不要等出现症状了才呼救。也不要试图催吐，因为毒物被吐出的过程中有可能造成进一步的损伤。不要吃或喝任何东西，除非是电话里的专业人士叫你做的。
如果还有一个人： 中毒者都应该去医院，让Ta送你去吧。
8.开放性伤口
皮肤破损出血（例如割伤、擦伤、或穿刺），必须及时处理,避免传染。
一个人可以做的： 将一块无菌纱布(或一块干净的布)盖在伤口上直接压迫止血。对于小伤口和擦伤,用肥皂和水冲洗,也可以用一层薄薄的凡士林或抗生素药膏，最后用绷带或创可贴。
不能做的：如果伤口很大很深或者大量流血，不要用清水冲洗，也不要涂膏药，应该马上寻求医疗帮助。如果有异物进入了伤口，不要试图拔出。
如果还有一个人： 创口贴什么的虽说自己也可以贴，但还是由别人贴更享受，如果有颗钉子断在了伤口里，或伤口被刺得很深，或已伴有发烧、红肿，请马上让Ta送你去医院吧。
编辑提醒：想过用“苦肉计”达到“脱光”目的？也不要忘了勾搭有风险哟，流鼻血、沙砾入眼和小的割伤可以考虑，撞头、触电和窒息神马的还是不要试了。
本文编译自：First Aid for Common Injuries
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