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美好的一天又开始了，起来去吃个早点先。咦，怎么街上一个人也没有，远处那个跑过来的家伙怎么浑身流汤儿？靠，僵尸爆发了，不要怕，赶紧想想美剧里是怎么说的就好。可是，我下载的《行尸走肉》还没看呢……
为了不让大家陷入僵尸爆发脑子一片空白的悲惨境地，美国《纽约》杂志特意咨询了各类僵尸“达人”：编剧、游戏设计师、神经生物学家，还有史蒂芬 金，编写出了一份简单版的《僵尸生存指南》，以供拖延症严重，不愿阅读长篇大论的同学们使用。下面，果壳网就带大家快速学习一下这份指南：
（什么？你说你拖延症严重到这都不想看？那你只能祈祷僵尸不爱吃拖延症的脑子了……）
去还是留，这是个问题
僵尸来袭，是缩在家里等主人公来救，还是干脆自己开启主角光环冲锋陷阵？在这一点上，小说家和医学工作者好像有着不同的意见：
“答案很简单，但必须小心行事：尽快撤离市区，但务必避开地下通道。必要时可以过桥，但需要步行（交通拥堵，汽车帮不了你）。最好的逃生路线是水路，因为僵尸不能游泳。——《手机》（Cell），史蒂芬 金
“留在公寓里，锁好每一道门，浴缸里灌满水备用。当你确定要出门补充物资时，一定要做好一切准备。当然，如果你在外面还一边走一边刷微博的话，等着被咬死吧。”——《僵尸验尸笔记》，史蒂芬 施洛茨曼（Steven Schlozman，哈佛医学院教授）
“当然要离开，市中心人太多了。不过要选择徒步或者使用轻便抗造的山地自行车，虽然你会被那些开悍马的邻居笑话，但你踩几个小时的脚蹬，就能撵上他们的空车，发现僵尸正在啃他们的骨头。”——《Dying to Live》系列，吉姆 派芬罗斯（Kim Paffenroth）
僵尸分类考
虽然不同游戏和剧集中的僵尸名字略有不同，不过大体可以分为三种：
缓行不死僵尸，又名乔治 罗梅罗僵尸
碰到僵尸怎么办，跑！图：eltamont
该种僵尸反应迟缓，行动僵化，只能通过破坏大脑消灭他们。除了被咬，人死后也会变成罗梅罗僵尸（由《活死人之夜》导演而得名）。所以如果你身边有人死掉，请破坏他们的大脑以保安全。《行尸走肉》中的僵尸还会捕获气味，因此浑身涂满它们的内脏，混迹于僵尸群中也不失为一种良策。一些僵尸能被夜空中的光或者烟火吸引，这也是很实用的技巧。
考据：
《活死人之夜》（Night of the Living Dead，1968，乔治 罗梅罗），罗梅罗僵尸由此而生。《行尸走肉》（The Waking Dead，2010），经典的罗梅罗僵尸。《生化危机》（Resident Evil，2002），我们最熟悉的一类僵尸。《僵尸肖恩》（Shaun of the Dead ，2004），肖恩僵尸能通过举止区分人类，因此需要好好练习僵尸步法。《活死人黎明》（Dawn of the Dead ，2004），翻拍自罗梅罗1974年的同名电影，片中的僵尸步伐变快，但它们仍然还是不死族。急速活僵尸，又名惊变28天僵尸
《惊变28天》中的僵尸是可以被饿死的。图：IMDB
他们是被病毒感染的活人，因此行动速度很快，这也意味着你可以省去破坏大脑的步骤。有很多实际可行的方法杀死他们，例如把他们困在室内饿死或直到脱水。只要你跑得比他们快，又能找到安全的地方躲避，就有很大的把握活下来。最重要的一点是避开人群——病毒可以在数秒之内传播开来。
考据：
《惊变28天》（28 Days Later，2003），丹尼 鲍尔的极速活僵尸是继《活死人之夜》后对现代僵尸最大的革新。《惊变28周》（28 Weeks Later，2007），经典的续作。《僵尸验尸笔记》（Zombie Autopsies，2011），不幸的是，该种病毒是通过空气传播的，所以为保小命，请戴上面罩，远离任何人。能说话的永生僵尸，又名活死人归来僵尸
活死人，杀不死的僵尸。图：clauzzen
基本上，活死人归来僵尸是杀不死的。更惨的是，如果放火烧，只会加快病毒传播。它们的每一个细胞都已僵尸化，也就是说即使砍下僵尸手臂，它也能追着你满街跑。该种僵尸十分聪明，甚至还能说话。在《活死人归来》的两部电影中，僵尸被斩首，却还能不停地说“人脑，人脑”。因此，当有人按你的门铃说送快递时，千万不要犯糊涂，况且你根本就没有包裹要收！
考据：
《活死人归来》（The Return of the Living Dead ，1985）《That‘s Not Your Mommy Anymore》（2011），“该片中成人全部变成僵尸，它们的捕猎目标主要是孩子。”来自神经生物学家的终极解释。
在果壳健康站的 《僵尸围城指南》 中，我们已经初步了解了如何针对僵尸受损的大脑来制定对策。而下面，就是匹兹堡大学的蒂莫西 维斯提内（Timothy Verstynen）博士和加州大学旧金山分校的布莱德雷 沃泰克（Bradley Voytek）博士对僵尸大脑的究极分析：
僵尸大脑分析。作图：Kagan Mcleod
僵尸不能像正常人一样轻易锁定目标。当它们看到东西时，需要稳住视线。这和普通人顶叶①受损的情形一致——即巴林特氏综合症（Bálint’s syndrome）。因此，如果在僵尸面前暴露，你只要分散它的注意，就能彻底摆脱追捕。僵尸行动迟缓，稳定性差，问题出在小脑②受损。这和普通人醉酒时的感受一样，是小脑的活动受到了抑制。
人类生命体的核心功能——呼吸和心跳，是由位于脊柱顶部的脑干担负的。由于僵尸既不呼吸也没有心跳，那么控制其活动的应当是下丘脑③，即人体内主导摄食行为的部位。所以只需用力袭击僵尸两眼中间的部位，就可以破坏它们的下丘脑。
选对工具很重要
随手可见的冷兵器。上排为斧子、十字弓，下排为球棒、板球拍。
在搞清楚僵尸的分类和生物学原理之后，就该选一把趁手的武器了。对此，开设有《大众传媒中的僵尸》课程的哥伦比亚大学教授布雷顿 瑞利（Brendan Riley）认为：要打破它们的头得用结实点的工具。比如铁制的棒球棍，不能用木质的，会断掉，板球拍也不错。
铁锹虽然比较沉，不过它不但能拍碎僵尸的脑袋，还能用来开门。我不觉得枪械适合打僵尸，因为对于未经训练的人来说，要打中移动的僵尸头部没那么容易。弹药也会有用光的情况，并且枪械容易使人大意轻敌。
博物馆中的冷兵器。上排为盔甲、旧式十字弓，下排为武士刀、长柄戟。
大都会艺术博物馆冷兵器馆馆长助理德克 布瑞丁（Dirk Breiding）也是个冷兵器爱好者，而且显然博物馆给他提供了天然的武器库：“首先我会穿上武装到牙齿的盔甲。人们认为盔甲会降低灵活度，这是一种误解。我认为这其中只有5%-10%的损耗，而且你仍然可以像没穿那样灵活自如。”
布瑞丁的首选武器是十字弓，它在60米以内表现绝佳。如图中这把来自1460年代德国的复合弓，能发射更短、更粗的弩箭，尽管操作复杂，但它能一次射穿两具僵尸。日本的武士刀是供近距离使用的理想武器。五郎入道正宗锻造的刀有最好的刀刃。不过，血液比水更易腐尸优质钢，因此需要随时维护刀面的清洁。如果想离僵尸远点，我推荐使用斧矛合并的戟，可以使你与僵尸保持2-3米的距离。
黄金法则三条
如果你确实懒得看上面那么多字，那就记住下面三条“黄金法则”吧：
一个靠谱的搭档很必要。
和朋友在一起： 不过也不能太多。“出去混时，最好和一个能靠得住的人搭伙。如果选择三人行，你们很难保持协调一致，另外你还可能被他们合伙干掉或甩掉。”——三上真司（生化危机之父）
守住阵地： 但不能太浪费弹药。“如果不是要清场，就没有必要去和僵尸硬拼。这样只会浪费弹药，而且它们还能杀回来。选择一个易守的地方：比如码头，假设僵尸是避水的种群。要不然就找一处牢靠的公寓， 周围有能点火的空地或进出通道。”——《死亡岛》游戏制作人，阿德里安 希茨斯基（Adrian Ciszewski）
不要被咬到： 如果中招，就别遮掩了。“总会有那么一个害群之马，被咬到却不吱声，接着在这个刚产生信任的团队中就有了僵尸。当然，我的假设前提是我们能帮到感染者。即便不是这么个情况，即便你会因此挂掉，敢于摊牌也是一种英勇的体现。”——美疾病防治中心公共卫生应急反应办公室主管阿里 卡汉（Ali Khan）编辑的话：怪不得各种僵尸片的主人公小队都有警察，看来在僵尸爆发的时候手头能有趁手武器最重要，就像上面那位博物馆的老兄一样。
本文编译自 New York Magazine: How to Survive a Zombie Attack ，有修改。
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