ÑëÊÓÍø|ÖйúÍøÂçµçÊǪ́|ÍøÕ¾µØÍ¼ |
¿Í·þÉèΪÊ×Ò³ |
΢·Ã̸ | ΢ֱ²¥ | ΢¹ã³¡ | ÃûÈËǽ | ÅÅÐаñ
• ³È×Ó´òÀ¯¸ÃÈçºÎʶ±ð • ½ÒÃØ¼ßÊ®ÑÐÖÆÈ«¹ý³Ì
ÑëÊÓÀ¸Ä¿|
̽Ë÷¡¤·¢ÏÖ|
°Ù¼Ò½²Ì³|
ÈËÓë×ÔÈ»|
ÈËÎï|
´ó¼Ò
ÔÀ´Èç´Ë|´´ÐÂÎÞÏÞ|µØÀíÖйú|×ÔÈ»´«Ææ
¿ÆÑ§ÊÀ½ç£¨ÒÑÍ£²¥£©| °Ù¿ÆÌ½ÃØ£¨ÒÑÍ£²¥£©| ÌìÏ´ó¹Û| ¿Æ¼¼ÈËÉú
×ß±éÖйú| ×ß½ü¿ÆÑ§| ÂÌÉ«¿Õ¼ä| ¿Æ¼¼Ö®¹â
¿Æ¼¼²©ÀÀ| ¹ú±¦µµ°¸| ÖлªÃñ×å| ¶ÁÊé
¼ûÖ¤¡¤Ç×Àú| ¼ûÖ¤¡¤Ó°ÏñÖ¾| ÖØ·Ã| ¼ûÖ¤¡¤·¢ÏÖÖ®ÂÃ
ÊÀ½çÓÎ| ÑîÀ½·Ã̸¼| ˿··¢ÏÖ| ÕâÀïÊDZ±¾©
÷ÈÁ¦·¢ÏÖ| ÂþÓÎÈÕ±¾| ½ñÈÕÍùÊÂ| ÎÄÃ÷ÖлªÐÐ
¹ÊÊÂÖйú| µµ°¸| ¼ÇÒäÖ®ºìÉ«¾µä| Íæ×ªµØÇò
Ö²Îï|³¼Ïà|¶þÕ½|»ÊÁê|ÐÐÓÎ|¹ú´â|ʷ˵ÌìÏÂ|ÈËÎĵØÀí|Ãܵµ|ʱÉÐ|¿¼¹ÅÌ½ÃØ|Öйú»ÊµÛ|º½¿Õº½Ìì|ÆæÈ¤|Ææ»Ã¿Æ¼¼|Ç峯|Àúʷʱ¿Ì|Ò×ÖÐÌì|UFO|ÎÄ»¯ÒÕÊõ|ºìÂ¥ÃÎ|ÃûÈË|ÔÖÄÑ|ÊÕ²Ø|Ã÷ÐÇÒÕÈË|Å®»ÊÅ®Íõ|Å®ÐÔ|»ÆµÛ|´Èìû|Ô˶¯|ÄÜÔ´»·±£|Æøºò|½¨Öþ¹¤³Ì|ÈËÌå|ÃñË×Ãñ×å|Éú»î|ÀúÊ·½ÒÃØ|×Ú½Ì|ÐÌÕì̽°¸|Èý¹ú|ר¼Ò|º£Ñó|¿ÆÑ§Ì½Ë÷|ÓîÖæ°ÂÃØ|δ½âÖ®ÃÕ|ÈËÎÄ|¶¯Îï|ÃñÉú|Ãû¼Ò´óʦ|ÎäÏÀѰ×Ù|ÉúÃüÐÇÇò|Õ½Õù|×ÔÈ»·¢ÏÖ|¹úѧ|Ðü°¸ÃØÎÅ|ʼþ|ÃûÖøÃû¼Ò|¾µä¼Í¼|¹Å¼£ÒÅÖ·
Êײ¥ |
|
ÖØ²¥ |
|
¡¡¡¡
¡¡¡¡¡°Çë²»ÒªËæµØ´óС±ã£¡¡±ÕâÑùµÄ±êÓï¹À¼ÆÏÖÔÚÄóöÀ´»áÏŵ¹Ò»ÅúÈË£¬µ«ÊdzèÎïÊÀ½çµÄÎÄÃ÷»¹²»¹»·¢´ï£¬ËæµØ´óС±ãÎÊÌâ×ÅʵÊǸö´óÎÊÌâ¡£ÔÚÐİ®µÄµØ°å¡¢É³·¢¡¢´²ÆÌ£¬ºÍÐİ®µÄ¹·¹·Ö®¼ä£¬Äã¸ÃÈçºÎÑ¡Ôñ£¿ÊDz»ÊÇΪ´ËºÜ¿àÄÕ£¿ÕöÒ»Ö»ÑÛ±ÕÒ»Ö»ÑÛ£¬ÏÔÈ»²»Äܽâ¾öÎÊÌâ¡£
¡¡¡¡²»ÂÛÊÇ´ÆÐÔ»¹ÊÇÐÛÐÔ£¬¹·¹·ÃǶ¼ÓÐÕâÑùµÄ±ê¼ÇÐÐΪ¡£ËûÃÇͨ¹ýÄòÒºÖеÄÐÅÏ¢ËØÀ´½»Á÷ÄêÁä¡¢ÐԱ𼰵ØÎ»£¬ÁôÏÂ×Ô¼ºµÄ¡°ÃûƬ¡±¡£¹·¹·µÄС±ãÄܸ²¸Çл·¾³Öв»ÊìϤµÄÆøÎ¶£¬Ê¹ÖÜΧÓÐÁ˼ÒÒ»°ãµÄζµÀ£¬ÈÃËüÃǸüÓа²È«¸Ð£¬¶øÇÒÆäËûÈëÇÖÕßÒ²²»¸ÒÇáÒ×½Ó½üÆäËû¹·¹·µÄµØÅÌ¡£µ«Êǹ·¹·ËæµØÐ¡±ãÒ²ÊÇÃÚÄòµÀ¼²²¡µÄÖ¢×´Ö®Ò»¡£Èç¹û¹·¹·³öÏÖÕâÖÖÖ¢×´Òª¾¡¿ì´øËüÈ¥¿´Ò½ÉúÒÔÈ·¶¨ÊÇ·ñ»¼²¡¡£Èç¹û²»ÊÇ£¬ÄǾͿÉÄÜÊǹ·¹·È±·¦ÓÐЧµÄѵÁ·»òÕßÕÒ²»µ½ºÏÊʵĵط½¡£
¡°È¦µØ¡±±ê¼Ç£¬±¾ÄÜʹȻ
¡¡¡¡ÕâÖÖÁìµØ±ê¼ÇÐÐΪÊÇÔʼ¶¯ÎïµÄ±¾ÄÜ£¬ÕýÈçÈËÃDZ£ÎÀ¹ú¼ÒÁìÍÁ²»ÊÜÇÖ·¸¡£ÒÔǰ£¬Ò°¹·ÐèÒªÕ¼Áì×ã¹»´óµÄÁìµØÀ´Éú´æ£¬²»»áºÄ·Ñ¾«Á¦È¥±£»¤ÄÇЩ²»±ØÒªµÄµØ·½¡£ÔÚ×Ô¼ºµÄÁìµØÄÚ£¬ËüÃÇ»á·ÜÁ¦ÊØ»¤ÈºÌåµÄÖØÒª³¡Ëù£¬ÈçËÇÑøËùºÍ³²Ñ¨¡£È»¶ø£¬ÈºÌå×îÖÕµÄÉú»îÄ¿±êÊÇÕÒµ½Ê³ÎïºÍË®£¬·±Ñܺó´ú£¬Òò´ËÈç¹ûÓÐÐèÒªËüÃÇ»áÑ¡ÔñÀ뿪±ê¼ÇµÄÁìµØ£¬¶ø²»ÊÇÓ뻢ÊÓíñíñµÄÈëÇÖÕß½øÐÐÒ»·¬Èⲫ¡£ÒòΪ×ö±ê¼Ç±¾ÉíÊÇÐèҪͶÈ뾫Á¦µÄ£¬ËùÒÔËüÃÇÖ»±ê¼Ç±ØÒªµÄµØ·½£¨ÕæÊǺÜÃ÷ÖÇ£©¡£¶¯ÎïÃÇÀûÓÃÄòÒºÖеÄÐÅÏ¢ËØ½»Á÷£¬¸øµÐÈËÒÔ×î´óµÄÕðÉ壬ËùÒÔ±ê¼ÇµÄ¹¤×÷Ö÷ÒªÊÇÓÉȺÌåÖÐ×îÐ×Ã͵ÄÒ°¹·Íê³É¡£±ê¼Ç³ÉΪ±ÜÃâÒ켺ÈëÇÖµÄÓÐЧ·½Ê½¡£
¡¡¡¡ÏÖÔڵijèÎï¹·ºÍÈËÀàÕâÑù¸´ÔÓµÄÉç»áȺÌåÉú»îÔÚÒ»Æð£¬ËüÃÇËÆºõÔÚŬÁ¦Ñ°ÇóÒ»¸öÇÐʵ¿ÉÐеÄÕÛÖÔ·½°¸¡ª¡ª¼ÈÄÜÂú×ã±£»¤×Ô¼ºÁìµØµÄ±¾ÄÜ£¬ÓÖ²»ÖÁÓÚÒòΪÐÄÀíÉúÀíÉϵÄÏÞÖÆ¶ø¸ÒÏë²»¸Ò×ö¡£ÕâÖÖÇé¿öÏÂÄØ£¬´ÏÃ÷µÄ¹·¹·Í¨³£»áÔÚËüÃǾõµÃÊæ·þµÄµØ·½×ö±ê¼Ç¡£
¡¡¡¡Ò»°ãÀ´Ëµ£¬»·¾³Ô½¸´ÔÓ£¬¹·¹·Ô½Ã»Óа²È«¸Ð£¬ËüÃǾͿÉÄÜ×ö¸ü¶àµÄ±ê¼Ç£¬²¢ÇÒ³£³£ÔÚÊìϤµÄÊÂÎïÉÏ¡£ËùÒÔ£¬ºÜ¶à×ÔÐÅÂúÂúµÄ¹·¹·Ö»»áÍùÈ˼ҳµ×ÓµÄÂÖÌ¥ÉÏÄòÄò£¬Ïà·´´àÈõµãµÄ¿ÉÄÜ»áÔÚÈ˼ҵĶ«Î÷Éϱê¼Çһϣ¬¸üÓÐÉõÕßÖ±½ÓÍùÈ˼ÒÉíÉÏÄò¡ª¡ªÕâ½ÐÈ˼ÒÇéºÎÒÔ¿°£¡
ҽѧÎÊÌâORÐÐΪÎÊÌâOR¸ÐÇéÎÊÌ⣿
¡¡¡¡´Óҽѧ½Ç¶È¿´£¬Éú³¤¼¤ËØÈ±·¦Ö¢¡¢Äò·¸ÐȾ¡¢»òÆäËûÒýÆð¹·¹·ºÈ¸ü¶àË®£¨ÈçÌÇÄò²¡£©µÄ¼²²¡¶¼»áµ¼Ö¹·¹·ÔÚ´²ÉÏÄòÄò¡£Ò»µ©¹·¹·ÔÚ´²ÉÏС±ã£¬ÄòÒºÖÐµÄÆøÎ¶»áÒýµ¼ËüÃǼÌÐøÔÚÄÇÀïÅÅÄò£¬´²²»ÔÙÊÇ´²£¬Ù²È»Ò»¸öWC¡¡
¡¡¡¡ÁíÒ»·½Ã棬´ÓÐÐΪÉÏ˵£¬¼ÙÉè¹·¹·×ö±ê¼ÇÊÇÒòΪÖ÷È˲»ÔÚʱ´æÔÚijÖÖÍþв¡£ÄÇô¹·¹·ÔÚ´²ÉÏÄòÄò¾ÍÊÇÔÚ˵£º¡°×ß¿ª£¡×ß¿ª£¡Ïë´ò¼ÜÂð?¡±ÊÂʵÉÏ£¬¹·¹·ÔÚÖ÷ÈË·¿¼ä×ö±ê¼ÇÊÇÔÚ´«µÝÏà·´µÄÒâ˼£¬ËüÃÇÒ»µã¶ùÒ²²»Ïë´ò¼Ü£¬Ï£ÍûÈëÇÖÕß×ß¿ª¡£ÊÜÁ˾ªÏŵĹ·¹·Ã¿Ìì»á×öºÜ¶à±ê¼Ç£¬ËüÃÇÉöÉÏÏÙµÄѪƤÖÊ´¼£¨blood cortisol£©»áÉý¸ß£¬ÃâÒßÁ¦Ò²»á¼õÈõ¡£
¡¡¡¡´ËÍ⣬Ö÷È˺͹·Ö®¼äÇ×ÃܵĹØÏµÍùÍùµ¼Ö¹·¹·¶ÔÖ÷È˵Ĵ²ÓÐÒ»ÖÖÇ¿ÁҵĸÐÇé±ä»¯¡£¼¸ºõËùÓй·¹·ÔÚ´²ÉÏ×ö±ê¼ÇµÄÏÖÏó¶¼³öÏÖÔÚÒÔ¹·¹·ÎªÖÐÐĵļÒÍ¥£¬¹·¹·¾õµÃ×Ô¼ºÓÐÒåÎñ±£»¤ÕâÆ¬ÁìµØ¡£Òò´Ë¹·¹·×ö±ê¼ÇµÄÐÐΪ±íÃ÷ËüÃÇÔÚÉíÌå¡¢ÐÐΪ»òÓëÖ÷È˵ĹØÏµÉÏ´æÔÚÎÊÌâ¡£Ö÷ÈËÒª¼°Ê±¹ØÐÄËüÃÇ£¬²Éȡһ¶¨µÄ´ëÊ©£¬ÒªÊÇÄã³¶×Åɤ×ÓÂÒºð»òÞÛÆð¸ì²²´ó´ò³öÊÖ£¬Ö»»áÈÃÎÊÌâ¶ñ»¯¡£
ÈçºÎÏû³ý¹·¹·×ö±ê¼ÇµÄÐÐΪ
¡¡¡¡ÏÂÃæÊÇһЩÏû³ý¹·¹·×ö±ê¼ÇµÄÐÐΪ¼È¼òµ¥ÓÖÓÐЧµÄ°ì·¨
1.˯µ½Ïä×ÓÀïÈ¥¡¡¡¡¹·¹·ÔÚÄÄ˯¾õÓëËüÃǵĵØÎ»Óйء£ÔÚÖ÷È˵Ĵ²ÉÏÐÝÏ¢£¬Òâζ׏·¹·ÓëÖ÷È˵ØÎ»Æ½µÈ£¬Õâ»áÈÃËüÃǾõµÃ×Ô¼ººÜÁ˲»Æð¡£×îºÃÈù·¹·Àë´²ºÍ¼Ò¾ßÔ¶Ò»µã£¬ÒªÊǹ·¹·²»Ìý»°£¬ÔÚÐÐΪ¾ÀÕýÆÚ¼äÈÃËüÃÇ˯µ½³ø·¿µÄÏä×ÓÀïÈ¥£¡
2.»î¶¯»î¶¯¡¡¡¡´ó¶àÊý¹·¹·ÓëÉú¾ãÀ´¾Í»á×öijЩÊ£¬ÔÚ·±Ö³¹ý³ÌÖÐÕâÖÖÌØÖÊÈÔÈ»´æÔÚ¡£ËùÒÔ²»·Á½»¸ø¹·¹·Ò»Ð©ÊÂ×ö£¬×ö×öÓÎÏ·Ò²ÐС£ÑµÁ·ËüÃÇ¿ªÃÅ£¬¸§Ãþ»ò˵»°Ê±ÄÜ×øÏÂÀ´£¬Ôö½ø°²È«¸ÐºÍÓëÖ÷È˵ĹØÏµ¡£
3.ѵÁ·YES£¬³Í·£NO¡¡¡¡³Í·£ÓÐʱºò²»¼ûµÃÓÐЧ¡£ÄúÓ¦¸ÃÖ𲽸ıäºÍ¹·¹·µÄ¹ØÏµ£¬½¨Á¢×Ô¼ºµÄÍþÐÅ¡£Ö÷È˺͹·Ö®¼äµÄÖ§Åä¹ØÏµ·Ç³£ÖØÒªµÄ¡£Òª¶Ô¹·¹·½øÐлý¼«¡¢ÈËÐÔ»¯µÄ·þ´ÓѵÁ·£¬¾³£ÈÃËüÃÇÖ´ÐÐÃüÁî¡£ÕâÑù×ö²»½öÃ÷È·±íÃ÷Ö÷È˵ÄÖ§ÅäµØÎ»£¬Ò²Èð×Ìì´¦ÔÚÎÞÁÄ¡¢¹Âµ¥»ò½¹ÂÇÖеĹ·¹·ÓÐËùÆÚÅΡ£ÏëµÃµ½Ê³Îï¡¢Íæ¾ßºÍ°®¸§£¬¾ÍÈÃËüÃÇÊ×ÏÈÖ´ÐÐÒ»µ½Á½¸öÃüÁÕâ¾Í½ÐÌìÏÂûÓÐÃâ·ÑµÄÎç²Í¡£
4.ÃÜÇмල¡¡¡¡Ò»µ©·¢ÏÖ¹·¹·ÔÚ¼ÒС±ã£¬½«ËüÃÇÈí½ûËĵ½ÁùÖÜ¡£¸øËüÃÇÌ×ÉÏÉþË÷£¬Ë©ÔÚÄãÄÜ¿´¼ûµÄµØ·½£¬»òÕ߷ŽøÏä×ÓÀï¡£²»ÐíÓÐÀýÍ⣡£¨²»ÈÌÐÄÒ²ÒªºÝÐÄ£¬Çмǣ¡£©
5.½øÐоøÓýÊÖÊõ¡¡¡¡¾øÓýÊÖÊõ¿ÉÒÔÓÐЧµØ±ÜÃâ¹·¹·µÄ±ê¼ÇÐÐΪ¡£×îºÃÔÚ¹·¹·³ÉÄê»ò½øÈë·¢ÇéÆÚ£¨Ò»°ãΪÁù¸öÔ£©Ö®Ç°½øÐÐÊÖÊõ¡£¾øÓýµÃÔ磬¹·¹·¾Íѧ²»»á±ê¼ÇÐÐΪ¡£Ðí¶àÊÞÒ½Ö¸³ö£¬¾øÓýµÄ¹·¹·»á¸ü½¡¿µ¿ìÀÖ£¬ÐÐΪ¾ÙÖ¹¸üÎÈÖØ¡£Èç¹û¹·¹·³ÉÄêºóÔÙ¾øÓý»¹ÐèÒª¶ÔËüÃǽøÐÐÐÐΪ¾ÀÕý£¬ÄǾͱȽÏÂé·³ÁË¡£ÒªÊǹ·¹·±íÏÖ³ö¹¥»÷ÐÔ£¬É¢²½Ê±Òª×¢Òâ×èÖ¹¹·¹·×ö±ê¼Ç¡£
6.°ÑÒìζȥ¹â¹â¡¡¡¡È¥³ý¹·¹·Òѱê¼ÇµØ·½µÄÆøÎ¶·Ç³£ÖØÒª¡£Ò»¶¨ÒªÔÚ¹·¹·±ê¼ÇµÄËùÓеط½ÅçÉÏÌØÖÆµÄÒìζȥ³ý¼Á¡£Ð¡±ã¿ÉÄÜÉøÍ¸µ½µØÌºÏÂÃæµÄµæ×ÓÀ¼Çס°Ñµæ×ÓÒ²ÇåÀíһϣ¬»ò¸É´à»»µô¡£Èç¹ûʹÓð±Ë®µÈÒ»°ãµÄ¼ÒÍ¥Çå½àÓÃÆ·£¬ÁôÏÂµÄÆøÎ¶¿ÉÄÜ»áÈù·¹·²»µÃ²»×ö±ê¼Ç¡£ÔÚÉ̵ê¿ÉÒÔÂòµ½ºÜ¶àרÃŵijèÎïÒìζȥ³ý¼Á¡£
ÈÈ´Ê£º