斯里兰卡赏小乘佛教圣地风情-科教台-中国网络电视台

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　　位于印度洋的岛国斯里兰卡虽然面积小，但名气却不小。除了茶叶，其实斯里兰卡人历经千年的传统医疗方法——阿育吠陀也享有盛名。该国75%的人口就是依靠这种医疗手段来防病治病。清明假期，被回南天的氤氲湿气闷坏了的你，不妨亲赴斯里兰卡，去享受一下阿育吠陀养生治疗和当地虔诚的佛文化，让肉体和心灵来一次由内而外的升华。

　　心：赏小乘佛教圣地风情

　　在斯里兰卡，可以看到剃光头、披黄衣的妇女。但她们不是尼姑，而是一种类似尼姑的守戒女，她们不结婚，守十戒，过的完全是出家人的生活。她们常在政治和宗教仪式上诵经。

　　到斯里兰卡旅游，切记尊重宗教习俗。譬如，参观寺庙要脱鞋;穿着要得体，不要袒胸露背，不穿短裙、短裤;不要抚摸和尚的脑袋;参观寺庙拍摄佛像，照片中人必须面对佛像，不要背对佛像，也不能紧贴佛像并排站立，或平起平坐;不要爬骑在神像上面玩耍、拍照;在僧侣面前，应席地而坐，或选择较矮的凳子就座，不能与僧侣并排同坐;尊敬僧侣，在公共汽车上，要为他们让座，除非你年事已高或身有残疾;路遇僧侣，要躬身合十，请其先行;遇月圆日，不要喝酒;乌鸦在斯里兰卡被视为神鸟和吉祥物，不可伤害。

　　游玩攻略

　　风景：冲浪胜地赫克卡杜瓦、巴蒂卡洛、海滨小镇尼冈博、丹布拉石窟、佩拉德尼亚皇家植物园、独立广场。

　　签证：自1999年6月21日起，中国公民到斯里兰卡访问，可获落地签证。

　　交通：斯里兰卡航空公司有从香港、曼谷和新加坡飞往首都科伦坡的固定航班。新加坡航空公司、泰国航空公司和中国航空公司在这几个都市之间都有直飞航班。机场到市中心约36公里，往来有公共汽车、出租车(约400卢比)和机场班车服务。全国有铁路1944公里，由科伦坡有放射式的铁路可以通往国内其他各城市，火车设备尚可。

　　住宿：斯里兰卡是发展中国家，城市的基础设施较差，饭店的设施都比较陈旧。因此旅行最好选住当地的五星级饭店，价格便宜，环境高雅，服务周到，更重要的原因是干净。

　　美食：斯里兰卡菜中有几样东西不可少。除了辣椒，就是咖喱。烹制菜肴，特别是肉类，离不开咖喱。咖喱鸡、咖喱牛肉、咖喱羊肉等等都很有特色。椰肉也占有重要位置。它是当地人摄取脂肪的主要来源。据说，用椰肉能烹制上百种菜肴。除了以上几种外，主料加葱头、盐、干鱼末、柠檬汁等混合而成的小菜“桑博”很受欢迎。

　　购物：锡兰茶是世界上四大红茶之一，被称为“送给世界的礼物”。到了锡兰茶的故乡，可别忘了买些茶叶回家!在科伦坡等地可以买到包装精美的锡兰红茶和茶叶盒、瓷质茶壶和茶杯、过滤器。为沏单杯茶而特制的茶“蛋”，也很有特色。

责任编辑：李天夏