《百家讲坛》一周节目预告：11月19日——11月25日-科教台-中国网络电视台

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　　郝万山说健康（四）健康从心开始【11月19日播出】

　　郝万山

　　主讲人简介：

　　郝万山，北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师。曾任伤寒教研室主任、中医临床基础系主任。北京市教育创新标兵。北京中医药大学优秀主讲教师。兼中国老教授协会边缘科学专业委员会副主任委员、中国名中医学术研究会副会长、中国音乐治疗学会常务理事、中华中医药学会仲景学说分会委员。

　　编著或主编《郝万山伤寒论讲稿》、《伤寒论讲义》等著作12部，副主编或合作编写著作14部，在国内外发表论文70余篇。

　　内容简介：

　　现在的很多疾病和心理因素、情绪因素有关。郝万山老师认为魔由心起，病由心生。那么浇花要浇根，养生要养心。解铃还须系铃人，心病还要心来医。修心养性，排除干扰，解放自调机能，这是养生的第一关键。但是情绪、情感明明是大脑所主管，中医为什么说是心主神志。究竟在中国文化和中医学中“心”字的本义是什么？养生怎么养心？

　　《黄帝内经•素问•上古天真论》养生的关键问题就是，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？所以我们要时刻保持一种非常愉快的、娴静的心态，对身外的声色犬马、钱财名利不去过多地追求，我们的真气、正气就能很好地保护我们，也就是自调机能就能够很好地发挥作用，我们的健康就有保证，我们就不会得病，这就是恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来的意思。

　　《黄帝内经•素问•上古天真论》还说：“无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散”。“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”，是说没有思想中的各种忧患，时时保持着娴静愉快的心情，时时保持一种满足的平衡的自得其乐的心态。只要这样，就能真气从之、形体不敝、精神不散，也就是人体的自调机自动发挥作用，形体和精神都不会出现异常，病怎么还会产生呢? 但生活中难免有烦恼，那么究竟有哪些具体的好方法来帮助我们保持愉悦的心情，智慧地生活呢？北京中医药大学教授郝万山，从中医文化的角度为我们《说健康》，敬请关注第四集《养生要养心》。

责任编辑：居福