1．当我年龄增长时，我发现事情似乎要比原先想象的好。是　否　？

2．与我认识的多数人相比，我更好地把握了生活中的机遇。是　否　？

3．现在是我一生中最沉闷的时期。是　否　？

4．回顾以往，我有许多想得到的东西均未得到。是　否　？

5．我的生活原本应该有更好的时光。是　否　？

6．即使能改变我的过去，我也不愿有所改变。是　否　？

7．我所做的事多半是令人厌烦和单调乏味的。是　否　？

8．我估计最近能遇到一些有趣而令人愉快的事。是　否　？

9．我现在做的事和以前一样有意思。是　否　？

10．我感到自己老了，有些累了。是　否　？

11．回首往事，我相当满足。是　否　？

12．与同龄人相比，我曾作出过更多的愚蠢决定。是　否　？

13．现在是我一生中最美好的时光。是　否　？

14．我感到自己确实老了，但我并不为此感到烦恼。是　否　？

15．与同龄人相比，我的外表更年轻。是　否　？

16．我已经为一个月甚至一年后该做的事制定了计划。是　否　？

17．与其他人相比，我惨遭的失败次数太多了。是　否　？

18．我在生活中得到了相当多的我所期望的东西。是　否　？

19．不管人们怎么说，许多普通人是越过越糟，而不是越过越好。是　否　？

20．我现在和年少时一样幸福。是　否　？

得分方法

　　带*号的题，如果答“是”得2分；“？”得1分；“否”得0分；反之，不带*号的题，如果答“是”得0分；“？”得1分；“否”得2分。将各题得分累加，算出自己的总得分。

[答案]

    得分为0—7者：你的生活满意度极差，在生活中你无法获得幸福感，你很有必要找个思想成熟的人或心理专家为自己把把脉，重新勾画和设计一下自己的生活蓝图，调整一下自己的生活方式，以期让日子过得感觉好起来。

　得分为8—15者：你的生活幸福感较差，日子过得不怎么样，这让你容易沮丧，情绪低落。你不妨检讨一下自己的观念，看看是不是目标太高，过分追求完美，或是自卑感什么的让你日子难过。变变想法，也许感觉会有改变。

　得分为16—34者：你的生活状态一般，有喜有忧的日子使得你和多数人一样。

　得分为35—40者：你有相当高的生活满意度指数。你不一定就是富人或有地位的人，但你的心态很好，一个人能感到幸福是件不容易的事，在这里我们只能向你表示祝贺，并希望你永远幸福。

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