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夏季养生食谱

夏季养生首页 央视网 2015年07月24日 12:03 A-A+ 二维码
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原标题:

虫草花水鸭汤

虫草花

原料:水鸭半只、虫草花20克、红枣4枚、姜4片、盐适量

做法:

1、材料备好;

2、虫草花洗净泡发好待用(泡虫草花的水保留),红枣洗净,姜去皮切片备用;

3、锅下水烧开,把水鸭放入焯水,过冷河待用;

4、将水鸭、虫草花、红枣、姜片放入炖锅里,倒入泡虫草花的水,再加入适量的清水,盖上锅盖中火烧开后,调小火炖1个小时;

5、然后加入适量的盐即可

营养价值:金黄色的虫草花性质平和,有提高免疫力、抗氧化、防衰老等功效,和水鸭一起煮汤,不仅美味而且滋补润肺,是春夏季调理身体的佳肴。

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我要纠错编辑:袁琳 责任编辑:
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